提起夜生活，人们想到的往往是三五好友聚在一起吃夜宵或宅家看剧、6686体育注册刷短视频。然而在白庙街道东站社区，有一群居民为夜生活找到了新的打开方式——上社区“美丽人生瑜伽班”。从2025年3月份开始，东站社区瑜伽班正式开课。近15位辖区居民来到社区夜校学习瑜伽，放松身心。

　　社区瑜伽班于每周一、周四晚19:00准时开班，由专业瑜伽老师杨卫琴老师现场授课，课堂上，杨老师一边向学员们介绍瑜伽的动作要领，一边示范，指导大家调整气息、放松肌肉、舒展双臂。伴随着柔美的轻音乐，大家认真练习着瑜伽动作。同时，老师耐心帮助大家纠正不规范的动作，带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界。6686体育注册一个多小时的学习，大家在舒适的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中休养身心，放松自我，缓解压力。

　　瑜伽课的开办，不仅为劳心于家庭、事业的女性提供了放松身心、运动锻炼的机会，找到身与心的和谐，提高身体素质，改善身体亚健康问题，也带动了更多的居民参与到全动中来，有利于营造社区的和谐气氛。社区将继续开展更多优质的公益教育课堂，满足各类居民多元化的需求，全面倡导“全民健身从我做起”的健康理念，从根本上调动社区居民健身运动的积极性，增强居民体质。6686体育注册共同建设和谐美好的社区。（通讯员：黄琴谱）

　　本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。